スキーマ療法って何？優しくスキーマ療法を解説
スキーマ療法は、心の奥深くにある 間違えた思い込みや 思考パターンを変える効果的な心理療法です。 今回は、インナーチャイルドセラピスト 「やましん」が心理セラピストの視点から、 具体的な事例を交えながら、 スキー […]
「課題の分離」心の改善事例（心を癒す技術）
アドラー心理学の「課題の分離」は、 人間関係の悩みを解決するための強力な手段です。 特に、相手からの反応が無い場合に どのように対処すべきかについて、 この考え方は重要な指針を提供します。 今回は、インナーチャイルド […]
