感情４サイクル

私たちは普段 生きている時には4つの感情が自動的に無意識に起こっています。
　
　

　

これは自分の本当のありのままの姿であり本来備え持った感情です。

悲しみ喜び 怒り 苦しみなど
あなたが何かを経験した時感じた時に感じる率直な感情です。

この感情が素直に醸し出すことができれば
自分らしい生き方ができるため
ストレスがなく毎日ワクワクした
今に集中して生きる理想の生き方になります。

これはありのままの感情を感じた時に
瞬間的に自動制御の感情が湧くということになります。

自動制御の感情の大きな部分は不安、恐怖、罪悪感
といったた感情になります。

本来人間はありのままの感情だけが
働いてそして自分らしい生き方をしているとストレスなどありません。

しかし、ありのままの自分を出すと
否定されてしまうんじゃないか、
これではいけないんじゃないか、
という自動制御の感情が湧いてきます

・なんか怖いな
・なんか不安だな
・どうせ無理だろ
・どうせ分かってもらえないだろう
という自動制御です。

これが瞬間的にパッと頭に浮かび、
本来の感情を止めてしまい、
ありのままの自分をストップさせる感情です

生きづらさを感じる方が自分自身に
「自動制御の感情」が存在していると気付けると精神は
生きづらさの原因が判明するため楽になります。

「抑圧 防衛の感情」は自分の感情を瞬間的に蓋するという感情です。
本来の感情を感じなくしている状態になります

「ありのままの感情」と「中核信念」が「自動制御の感情」によって
ブロックされて心に何も感じなくさせるというのが「抑圧 防衛の感情」になります。

本来の感情をそのまま受け取ると不安 恐怖 罪悪感などが
心の自動発進トリガーになっていたので
ありのままの感情を感じると不安 恐怖感 罪悪感を感じてしまう、
ですのでわざわざ 自分自身で「抑圧・防衛の感情」を使って
本来の感情を感じなくさせるということになります。
　

この感情は人間の潜在的意識の中にある 無意識の感情です。

自分自身が信じていること 感じてることになります。
「引き寄せの法則」で信じてること感じていることが
現実になりますよって言われるのは
この中核信念 思い込みに当てはまります。

あなたが自分の中で最高の人材だ
私は最高だと本当に信じている心があれば、
どんどん 現実が最高の現実になっていきます。

しかし私はダメな存在なんだどうせ無理なんだ
幸せなんかなれないと信じていれば
現実は見事にダメな存在
どうせ無理な存在 幸せになれないという現実が引き起こします。

中核信念（思い込みの感情）普段の現実を引き起こす大きな鍵になります。