目標を達成しても不安感が消えない理由

　
本記事では、インナーチャイルドセラピスト「やましん」が、
　
・いつも不安感がある。
・目標を達成しても不安感が消えない。
・次への不安が消えない。
　
と目標を達成しても不安感が消えない理由と改善法を
　
「１．心理学的視点」
「２．宇宙的視点」
「３．インナーチャイルドの視点」
の3つの視点から解説いたします。
　

　

― 心理学的視点

あなたは営業マンや起業家として毎日頑張っています。
心に不安をか変えながら。

その不安は
「売上が上がれば安心できるはず」

そう思って努力を重ね、行動をして、
実際に目標を達成しました。

しかし、なぜか心は落ち着かない。

むしろ次の数字、次の目標、
次の不安が顔を出してくる。

この現象は、意志の弱さでも努力不足でもありません。

心理学的に見ると、
ごく自然な心の仕組みです。

不安はもともと
「あなたの危険を回避するための警報装置」です。

私たちの脳は、不確実なものを
“危険かもしれない対象”として扱います。

売上は常に変動するもの。
つまり脳の構造から見ると、

売上は本質的に
「安定しきれない対象」ということです。

そのため、たとえ今月の目標を達成しても、
「来月は？」
「維持できるのか？」と
あなたに警戒を続けます。

ここで大きく影響しているのが、
「条件付き自己価値」という考え方です。

これは「成果が出ている自分はOK」
「成果が出なければ自分はダメ」
という無意識の前提です。

潜在意識がそう感じています。
あなたが信じていることです。

脳がこの構造があると、
達成は“安心のゴール”ではなく
“次の審査のスタート”になります。

安心は一瞬で、
すぐに「安心を失う恐れ」に置き換わります。

さらに、人は不安を感じると
確認行動をとりがちです。

数字を何度もチェックする、
反応を気にする、
未来をシミュレーションする。

一時的には安心しますが、
脳は「確認しないと危険だ」と学習してしまうため、
不安はむしろ強化されます。

つまり、問題は売上そのものではなく、
「成果＝安全」「成果＝価値」という
心の在り方が前提なのです。

外側を整え続けても
不安が消えない理由は、

内側の前提が変わっていないからに他なりません。

　
　
　

　
― “前提”が現実の見え方をつくる

不安が起こる心理状態を
宇宙的、あるいはエネルギー的な視点で言えば、
私たちは自分の「心の在るべき前提」に
合った現実を体験します。

これは神秘的な話ではなく、
「認知の仕組み」に近いものです。

人間の脳は、
自分が正しいと信じていることを
証明する情報を集める性質があります。

もし心の奥に「足りない」
「安心は長く続かない」という前提があると、
どれだけ成果が出ても、その証拠を集めません。

代わりに「いつか失うかもしれない」
「まだ十分ではない」という情報に意識が向きます。

売上が上がったとき、
安心する人は「よくやった」と受け取ります。

不安が強い人は「でも次は？」と受け取ります。

同じ現実でも、前提が違えば体験が変わります。

これが“波動が現実をつくる”と言われるゆえんです。
心の在り方です。

多くの人は
「状況が安定したら安心したい」と考えます。

しかし実際は逆です。

安心している人のほうが、
冷静な判断ができ、過剰に焦らず、
長期的な行動を積み重ねやすい。

その結果として、
どんどん安定がつくられていきます。

安心は「条件」ではなく「状態」です。

売上が安定するから安心するのではなく、
安心できる状態だから
安定を築きやすいのです。

今感じている不安は、
現実が悪いからではなく、

「安心できない」という前提が
続いているサインかもしれません。

まずは自分が「そう感じているだな」と
前提に気づくことが、変化の第一歩になります。

自分の心に反発するのではなく、
今感じていることを受け入れる
ことからスタートしてください。

受け入れるだけで
心が安定してきます。

　

　
― 怖がっているのは昔の自分

売上への強い不安は、
今の自分の論理だけで
起きているわけではありません。

そこには、過去の体験が
深く関係していることが多いです。

たとえば、

・結果を出さないと認められなかった
・親がお金の不安を抱えていた
・失敗すると強く叱られた
・安心できる時間が短かった

こうした環境の中で、
子どもは無意識に学びます。

「頑張らないと危ない」
「結果がないと愛されない」
「止まったら終わり」

そのときの感情は、
大人になっても神経系の奥に残ります。

私はずっとこの感情が心にありました。
（今もありますが(笑)）

心は売上という
“評価の対象”が現れると、
当時の恐怖が再生されます。

実は怖いのは、
売上が落ちることそのものではありません。

売上が落ちたときに感じる
「無価値感」「否定される感覚」
「孤独」が怖いのです。

だからこそ、達成しても不安が消えません。

インナーチャイルドにとって安心とは、
数字ではなく
「見捨てられない保証」だからです。

改善の第一歩は、

不安を消そうとすることではありません。
不安が出たとき、心の中でこう声をかけます。

「怖いよね」
「大丈夫。今は守れるよ」
「数字がどうなっても、あなたの価値は変わらないよ」

これは自己暗示ではなく、
神経系を安心状態に戻す作業です。

今の間違った心の在り方を
フラットに戻す作業です。

子供時代の自分に語り掛けるように
共感と同意と理解です。

安心は説得ではなく、体験によって育つのです。

　
　
　

　

　

この記事を書いた人

やましん

■主な経歴：
幼少時代は親から言葉の虐待を受け続け「自分には価値が無い」と信じ込む。
中学時代は心と体に違和感を感じ毎日お腹を壊していた。
おそらく気付いていないうちに自立神経を衰弱。
しんどい自分の価値観をや思い込みを変えたくて、自己変革を学ぶために
経営コンサル会社⇒採用・教育コンサル会社で勤務。
社会に出て見事にうつ状態になり、通院を行いながら数々の心理セミナー、
脳科学セミナーを受講し、自己価値観の書き換えを成し遂げる。
人材教育の講師として100社以上でセミナー開催。
インナーチャイルド癒しコーチ登壇＆指導カウンセリング相談5000名以上。

・インスタグラム
https://www.instagram.com/yamashin77

・X（twitter）
https://twitter.com/hgppc348