【潜在意識】潜在意識の書き換え方法①
潜在意識の書き換え方について分かりやすく解説しましょう!
自分らしく生きることが可能になりますよ!
潜在意識変革コーチの「やましん」が
潜在意識や今の自分を変えたい方へ贈る
「潜在意識の書き換え方」を分かりやすくご説明します。
・潜在意識を知りたい方
・今の自分を変えたい方
・潜在意識を書き換えたい方
①意識と無意識
②最短で潜在意識を変える方法
③もっと幸せになるためにすること
④心をフラットな状態にする手法
⑤まとめ
まず「潜在意識」というものは人の心の奥底にある深層心理です。
深層心理とは普段は意識していなくて
心の奥底にある自分自身が気付いていない
「感じていること、信じていること」の集合体です。
そして、深層心理の「潜在意識」は普段あなたが意思していないけど
あなたの現実に必ず影響を及ぼす意識なのです。
意識には大きく2つの意識があります。
意識には大きく2つの意識があります。
有意識と無意識です。
私たちは起き活動を行っている間、実は意識的に体を制御しています。
「体を制御する」というのは、
脳が感じていること、信じていること、考えていることが
体に対して指令を発信して
あなたの体全体を動かしているということになります。
人間の生きているに間は脳が活動してる時間体です。
その時間で気付いて行動している意識が有意識です。
たとえば、
・何かを買おうとした時に財布を開ける。
・青信号になったから、横断歩道を渡る。
・車に乗った時にエンジンをかける。
こういった行動は全て意識的に人は行動しているのです。
気付いて、考えて行動しているということです。
これが有意識です。
逆に無意識は、
・生きるために心臓が動いている
・まぶたをパチパチと動かす。
・歩行で右足、左足と順序で体が動く
こういったものは意識的ではなく、
無意識の範囲で勝手に体が行動してることになります。
人間は1日において
60,000回の思考が働くと言われています。
潜在意識を上書きしていくために
この1日60,000回の思考を利用するのです。
まず有意識で行動している感情や信じていることを
意識的に変えていくということからがスタートになります。。
気付いて行動している意識を意識的に変えることで、
潜在意識の中に自分の新しい価値を
どんどん刷り込んでいくことで
今の潜在意識がどんどん上書きされ
新しい価値を看に付けた潜在意識へと変化していきます。
最短で潜在意識を変える方法は非常に簡単です。
先ほどもお伝えした通り、あなたの心の中を変えていくことになります。
あなたの今の感じていること、信じていることを意識的に変えていくのです。
例えば朝起きた時、「今日もしんどいなぁ~」とか
「仕事行くのだるいなぁ~」など
マイナス的な思考が心の中で感じているとしましょう。
どうでしょうか?
朝からマイナス思考が浮かんでくることはメンタル的にもしんどいですよね。
行動に影響が出てきて
良いパフォーマンスが発揮しません。
毎日毎日朝からマイナス的なことばっかり考えていると、
心もどんどん冷え込んできて、
笑顔がどんどん無くなって、
マイナスのオーラがあなたを包み込んできますね。
そしてあなたの現実は見事にマイナスを引き起こしてしまいます。
人は感じていること、信じていることが現実になります。
その時の潜在意識は
「今日もしんどい」「仕事にいくのがしんどい」」と感じているので
見事に現実が「しんどい日」が実現してしまいます。
しかし良く考えてください。
誰もがマイナス思考になるために生きているわけでは無いですよね。
人が生きている理由はなんでしょうか?
コチラの答えもシンプルです。
「人は幸せになるために生きている」のです。
大切なのでもう一度言います!
「人は幸せになるために生きている」のです。
あなたは自分自身が幸せになるために生きています。
あなたが人生を送っているのは、間違いなく
あなた自身が楽しく生きるために生きているんです。
不幸になるために毎日頑張っている人なんて100%存在しません。
犯罪者も自分の幸せを掴むために
お金を盗んだり、人を騙したりしてります。
それはその人が「人を騙すことが幸せである」と信じてることなのです。
信じているから勝手に行動して、
見事に人を騙す現実がやってきます。
この勝手に行動させる核が「潜在意識」なのです。
「潜在意識」が何を感じている、信じているかどうかで
現実がどんどん変わってきます。
「潜在意識」が信じてる現実しか起こりません。
上手くいかないだだろう。。と信じていると
上手くいかない現実になります。
逆にきっと上手くいくに違いない!と信じていると
必ず上手くいく現実になります。
だったら、上手くいく現実を信じればよい、ということになります。
もっと幸せになるために行うこともシンプルです。
今のあなたがもし、もっと幸せになりたいと望んでいるのなら
今のあなたの潜在意識を変えていくだけなのです。
もしあなたの心がしんどい時や
マイナス思考が働いてるのならば、
あなたの心の中を先にフラットに戻すことが最優先です。
うまくいかないなぁ~、と感じている人は心が凹んでいます。
心の力が弱ってる状態です。
逆に毎日が幸せと感じている人は
常に心がフラットな状態です。
「心がフラットな状態」とは
心に心地良さを感じて、心が清清しくて
何をやっても楽しいと感じている状態です。
何をやっても楽しいと感じてるので
どんな挑戦もワクワクで楽しみながら行動します。
結果なんて気にしません。
出来る、出来ないではないのです。
ただやりたい!という感情が湧いてきて
ワクワクしながら楽しみながら行動しているだけなのです。
なので、結果は上手くい現実がやってきます。
上手くいくことに根拠はありません。
あるのは「根拠の無い自信」だけなのです。
心がフラットな状態は常にパワー(波動)が高く
エネルギーに満ち溢れていますので
何があっても疲れません。
プラスエネルギーでの行動を行っていくと、
どんどん、どんんどん心が弾んでいき、
ワクワク感情の階段ピラミッドをどんどん駆け上っていきます。
挑戦を挑戦とも感じず
やりたいからやってるだけ
失敗してもそれすら楽しいと感じてしまいます。
あなたも経験があるでしょう。
好きな趣味に没頭している楽しい時間。
ワクワクと興奮を感じている最高の時間。
あの時間が「心が心地良さ」を感じている状態であり、
高い波動を発している状態なのです。
しかし今、もしあなたの心が凹んでいる状態なら
まずその凹みの穴を埋めることが必要です。
心をフラットな状態にする簡単なやり方は、
「あなたの心を変えていく」ことです。
あなたの心を変えることこそ
「潜在意識の書換え」になります。
最速手法は「24時間心地良い感情を感じていること」
あなたの心がいつも清清しい状態で生活することです。
では心地良い感情って何でしょうか?
それは、気分が良いということです。
あなたは気分が良いと何を感じますか?
・ワクワクして笑顔いっぱいでいる
・心が躍動感で躍っている
・不安も何にもなく安心している状態
それは「心が落ち着いている状態」なのです。
思わずあなたが、
「あぁ」ありがたいなぁ~」
「うれしいなぁ~」と思ってしまう事はどういった時ですか?
一度想像してみてください。
・青空を見て「あぁ今日は天気が良いなぁ~」と感じる時、
・小鳥の声を聞いて「清々しいなぁ~」と感じる時、
・川のせせらぎの音を聞いて
「優しい音できれいだなぁ~」と感じる時、
・ご飯食べてる時に「あぁ、美味なぁ~」と感じる時、
好きなものを手に入れる前や
好きなことを行っている最中の
ワクワク感情を感じたことはあなたも必ずあるはずです。
先ほども伝えたように
人間は1日に60,000回の思考が動いているんです。
すごいでしょ!
潜在意思を書き換えることは
この無意識を上手く利用させていただくのです。
1日に60,000回の思考の内容を意識的に変化させることなのです。
実はあなたには毎日普通と感じて、
何も意識していないことが数多くあります。
・朝目覚めること
・朝顔を洗うために水が出ること
・トイレを流せる水があること
・寝起きする布団があること
・電車に乗れること
・スマフォでネットを見れること
・仕事があること
・仲間、同僚がいること
・帰れる家があること
・お風呂に入れること
・晩御飯を食べられること
・好きなTV番組が見れること
などなど。
あなたの身近にはこれだけ感謝が出来る
ありがたいことがあるはずです。
「心が落ち着いている状態」とは
気分が良い状態です。
気分が良い状態とは
自分が良い心地である状態です。
それは「感謝」することです。
あなたの身近にある全てに「感謝」することです。
「感謝」することで自分はなんて素晴らしい環境なんだ
なんて良い生活をしているんだ
と心地よさを感じることが出来ます。
小さな感謝を気付いた時に
感情として受け止めてください。
「あぁ、天気が良くて気分がいい!」
「あぁ、今日も電車が時間通りに動いている!」
何気ない日常の小さな「感謝」を数えると
自分の生きている環境が
「なんて素晴らしいんだ!」
「なんて心地よいのだ!」と感じ、
小さなこの幸せの感じ方を意識的にやっていく
「心地良いなぁ~!感謝!」
「楽しいなぁ~、うれしいなぁ~ありがたいなぁ~!」
こういった感情と気持ちを毎日気付くたびに数えるのです。
これは自分の感情を覗いていくということです。
そうしているうちに心の余裕が生まれて
心がどんどん心地良くなります。
そしていつの間には「心がフラットな状態」が当たり前である。
という状態になります。
こうなった時が「潜在意識」が上書きされた時です。
無意識に幸せをたくさん感じている状態です。
何があっても怖くなく
今を起こることを認めてストレスを感じず
受け入れることが出来るのです。
今嬉しいと感じた。
なるほどということで自分を客観的に分析するんですね。
・朝起きた時
・歯磨きをする
・トイレにいる時
感謝の心を自分をどんどん気持ち良くさせて下さい。
そうすると「私のの周りにはいつも感謝できることしかない」と
気付くことが出来ます。
「ありがたいなぁ~」と感じることに溢れていることに気づきます。
「自分はなんて毎日ありがたい環境に住んでいるんだ!」
「楽しいことがどんだけ起きるんだ!」
あなたの心がどんどん変わってきます。
ゆっくりとあなたの心が清々しい、
心地よい心気分の良いところに戻ってくるんですね。
これを「心がフラットになる」という状態です。
あなたのへこんでる心をまずフラットにしてあげる。
そのフラットになった時点で
あなたの潜在意識が変わっています。
潜在意識上書きされるとこんな効果あります。
・なんかやりたくなってきた!
・なんかうまくいきそうな気がする!
・なんかお金が入ってくるような気がする!
根拠の無いプラスの思考が芽生えてきます。
その瞬間からが最高の活動タイミングです!
やりたいことやってください!
直感的に「これやりたいなぁ~」と思った事は
全てやってみてください。
実はこの瞬間に行うことが非常にうまくようになっています。
人生が変わるタイミングです。
あなたは今までの運命をどんどん良い運命に変えていくタイミングです。
スピリチュアルある的に伝えると
「宇宙があなたに行動の指示をしている瞬間です。」
潜在意識を書き換えて
心をフラットな状態にすることで
感じていること、信じていることが変わり、
現実がどんどん上手くいくようになります。
潜在意識を変えるには、
まず心をフラットにすることから始まります。
凹んでしまった心をフラットにする。
フラットにするために心地良い感情を毎日味わう。
意識的に小さな幸せを感じていく。
そして感謝の気持ちを募っていく。
繰り返し毎日毎日行うことで
潜在意識に「自分は最高の環境で生活している!」と
刷り込んでいきます。
気付けば毎日が嬉しいを感じることができて
感謝できる環境で生きていることに気がつきます。
そうすると「何かがしたいなぁ~」とパワーが湧いてきます。
このタイミングで感じるパワーが成功の波動が高いパワーです。
このパワーのおかげで仕事もお金も恋人も全てがあなたの思う通りに叶っていきます。
やりたいことやってるだけの状態なのに、
全て成功してしまっているという現実になってしまいますから。