コラム記事一覧

スキーマ療法の具体的な流れ

愛着障害って何？？

「自分なんて幸せになれない」卑屈になる原因

「あるがまま」を受け入れる思考法

「ゲシュタルトの祈り」とは？

アサーティブコミュニケーションとは？

責任を追及してくる人の心理と原因

スキーマ療法とは？「心理回復法」

「何をしていても楽しくないと感じる」改善方法

思い込みが現実を作り出す不思議な力「自己成就予言」

「きっと大丈夫」を言い続けると現実は劇的変化する

将来の不安を消す方法

「人はなぜ生きるのか？」生きる意味を見つけるヒント

「お金の不安を解消する」心の操作術

達成感が湧かない..心がしんどい..対処法

SNSの返信が来ないと不安…その理由と対処法

今に集中して生きると悩みが消える

マイナス思考はどこから生まれるの？

スキーマ療法で解消！生きるのが楽しくない思考

「もうダメかも…」思考から抜け出す方法

スキーマ療法って何？優しくスキーマ療法を解説